【仟佰宠】瘦肚子的七个小秘方-公主家官网
您的位置:首页 > 品牌资讯
【仟佰宠】瘦肚子的七个小秘方发布时间:2018-06-05

瘦肚子的七个小秘方,快速告别腹部赘肉,还在为肚子赘肉而烦恼的朋友看过来吧。

 

早上空腹喝两杯

首先,要了解便秘的原因,其一是没有足够的饮用水,食物残渣停留,肠道水不断地被吸收,导致肠蠕动减慢,所以,应及时补充水份。这也是喝水瘦身的原理之一。

一般一起床就必须补充水分,可以消除便秘,清洗胃部残留。早餐胃部的运作会比平常快,因此水能够立即被送到结肠,增加粪便中的水份含量,柔化粪便,就能更好通便。建议每天早晨起床先喝两杯水,一杯大约240cc

 

喝蜂蜜水

在众多瘦身方法中,你可能不知道蜂蜜瘦身法。蜂蜜,含有丰富的果糖,果糖本身具有很好的润肠通便的功效。

只要每天摄入50克的果糖,并喝足量的水——1000毫升,能够让人体保持充足的水份,就能够帮助排便,那么脂肪就不会在腹部积累,便能达到收腹的效果。一般建议用950cc的水调和50cc的蜂蜜,每天坚持食用,效果奇佳。

 

吃苹果吃香蕉

苹果一直是瘦身的最佳水果,它有丰富的果胶,可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且它的卡路里热量也不高。

而香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。另外一个方面,糖香蕉吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。饱足感又非常强,只要吃上一根就可以果腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利瘦身。

 香蕉.jpg

加粗粮

全谷类食物含有丰富的膳食纤维,这种非水溶性纤维本身就具有刺激消化道的效果,它不能被消化酶分解,在肠道能发挥清扫的作用,将残留在结肠中的食物残渣扫除体外,通便,瘦小腹。

 

喝仟佰宠

仟佰宠真正做到以天然膳食纤维为主体,科学均衡添加多种功能性原材料,将代餐、养颜功效二合一,铸就健康科学、纤体美容的红球藻低聚肽玫瑰饮!

仟佰宠红球藻低聚肽玫瑰饮优选配方,优选原材料热量低且能保证营养均衡。抗性糊精能促进脂肪转化,抑制脂肪堆积。多种膳食纤维成分改善肠道菌群环境,促使人体摄入物质快速代谢,减少脂肪积累。

7.jpg
相关新闻:
返回顶部